慣性の法則

人間、習慣づけされたことを繰り返すのには抵抗が少ないが、新しいことを始めたり、今までのやり方を変えるのは困難が伴う。

これは、物理学で「理想的な状態ではあらゆる物体は、外力を受けない限り、一定の速度(速さ、方向)で運動し続ける(または静止し続ける)」という法則と類似している。

現実には空気抵抗や摩擦のため「一定の速度で運動し続ける」ためにも力を加え続けることが必要となる。人間の行動もこれと同様で、たとえ同じルーティンを繰り返すにしても「何もしない」でよいわけではない。しかし「何かを変えよう」とか「新しい動きをしよう」という時に必要となる力は、現状を維持するために必要な物よりはるかに大きいのが常。